co kupić

Siema,jesli chodzi o redukcje bedzie ciezko. Aktywnosc dwa razy w tygodniu to troche malo,conajmniej 3 dni w tygodniu aktywnosc fizyczna w postaci silowni + dwa dni aerobow(rowerek,bieganie itd ) Co do suplementacji,narazie jest zbedna. Mozesz jedynie sobie kupic bialko i BCAA ale to zalezy tylko od Ciebie. Co do diety,nikt diety za Ciebie nie [...]

[...] intensywnym polecam takie ćwiczenia jak pompki, brzuszki, podciągania się na drążku. Dość, że nabiorą siły, to oprócz tego będą mieli lepsze stopnie z w-f. Można też kupić ekspandery, które ćwiczą siłę w nadgarstku i w uścisku dłoni. Poza tym może jakieś zapasy, wspólne siłowanie się - wyrobią szybkość i sprawność. Jeśli chodzi o nogi [...]

Nic nie dostajesz za darmo, przeczytaj ze zrozumieniem to co ci napisałem. Sprzęt możesz go kupić w klubie ale nie musisz. Nie musisz mieć od razu pełnego wyposażenia. nie męcz foruma tylko idź i się sam zapytaj co i jak. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-09-15 17:34:57

Ale chodzi ci o zwykły mono hydrat kreatyny?jesli tak to wez spróbuj kupic sobie cos nowego kreatyne juz brałes nie ma sensu brac cały czas tego samego ale jak chcesz wykorzystac do konca to co ci zostało to polącz to z czyms z jakims jabłczanem jesli bierzesz kreta to co jakis czas musisz brac cos silniejszego

"Śniadanie: 7.00 30g WPC 80 (24g b, 2,4g t, 1,8g w) Musli 200g + 20g platkow owsianych (10g b, 5g t, 46w) 15ml oliwy z oliwek co to za muesli? dziwnie mało węgli jak na taką ilość" TZN jest to jogurt z muesli.. i do tego dosypuje jescze platki owsiane... Nie mam czasu robic sobie cos bardziej skomplikowanego ;) Razem: 34b, 18g t, 48g w [...]

Gosia i PITTT dzieki za gratulacje Nie uwazam sie za najlepsza ale milo jest wygrac Co do nagrody, to dziekuje, ale poniewaz mieszkam w Stanach, to mysle, ze z niej zrezygnuje, bo wiem, ze koszty przesylki sa duzo wieksze niz na terenie Polski. Skoro w sklepiku sfd nie mozna kupic produktow z przesylka za granice (dlatego nie mam abonamentu), [...]

stolar_23 co tak malo za taka kase to możesz kupic w sklepie 2x10kg a nie 65;p mow realna cene to pogadamy Co do innych produktow to jutro konkretnie odpisze bo to nie ja sprzedaje tylko kumpel i dodam foty.

[...] człowiek do niego przyzwyczaja np. jak go nie założę na treningu to czuję się dziwnie . Co do samego ochraniacza to proponuje ci pojedynczy , może być żelowy jak i silikonowy . Cena 10-30 zł to w takiej cenie powinieneś się zmieścić oczywiście możesz kupić i za 100 zł ale według mnie nie opłacalny interes ( bynajmniej na moim poziomie treningu )

po 1 możesz kupić sobie gainera czyli np mass xxl to co kolega wyzej napisał, ale oczywiście dietę musisz mieć też w miarę bo sama odżywka nic ci nie da. o dietach masz napisane w tym dziale są chyba nawet podwieszone tematy. jedz 6 pełnowartościowych posiłków dziennie składających się z węgli: ryż, kasza, makaron , owsiane. itp. białka: mięso z [...]

karol199 jakiego cwaniaka ??? daje cenę jaką chce tak? lukam na allegro i widzę po ile co jest a Ty jak nie chcesz kupić to nie wpierdzielaj się w tematy po to daje taką cene bo kupujący pewnie chciał by negocjować a ty co chcesz teraz pokazać hmm? jak mu nie będzie pasowało to nie kupi tak? ja daje tylko propozycje sprzedaży bo to targowisko ;-)

Dlatego najlepiej kupić sobie maszynkę do pieczenia chleba (która imo szybko się zwraca) i wtedy wiemy co jemy

Co do polskich atestow bylbym bardzo ostrozny. W tym kraju, w dalszym ciagu mozna wiele rzeczy "kupic". Miarodajne sa badania niezaleznych laboratoriow, czyli takie jak czasem robia ludzie w Stanach. Tylko kogo u nas stac i ma tyle zapalu na zlecenie takich badan? Pozdrowka

@michu 222 - i co działa?? Bo chce sobie kupić na zapas i w ofercie jest omek z tej serii co ty masz 021104 tak w ogóle (do wszystkich) ta seria jest ok ??

[...] chodzi o strzykanie to strzyka dalej ale jakby żadziej i co najważniejsze nie boli. Ciężarów ciągle nie podnoszę takich jak wcześniej ale powoli się wspinam. Dziś jade kupić nowe opakowanie glukozaminy Olimpu bo uwazam, że pomoga. Skuszę się jeszcze chyba na kolagen bo też słyszałem, że warto. A ponadto warto jeść wszystkie chrząstki, które [...]

...no mam zamiar jechac na suchio i wszystko dostarczyc w diecie(od czego sa biedronki hehe) sadze ze mam predyspozycje takze bedzie ok...po co whey pro matrix jak mozna kupic 250g twarogu:)...kry2205 zgodze sie z toba ze sen jest wazny jak nie pykniesz przynajmniej 8h na sen nie masz co marzyc o masie...takie jest moje zdanie...

[...] niektórych dobrych siłowniach można zrobić badanie za pomocą tzw. klipersów mierzy sie fałdy na brzuchu w siedmiu miejscach i odczytuje potem dane z tabeli ten klipers można kupić samemu (cena ok 100 zł wielokrotnego u żytku) Jednak najlepsza metoda to badanie procentowe składu ciał, tam już wiesz wszystko ile wody ile tłuszczu jak masz kości no [...]

To samo co elszabel proponuje cwiczyc systematycznie i zwracac uwage na co sie je tym bardziej ze masz tendencje do tycia to masa bedzie ci szla razem z cwiczeniami. A jesli juz to kreatyne mono i pilnowac bialka typu ostrowia ale pisze to tylko dlatego bo cenowo cie wyjdzie gora 100zl jesli juz bys cos bardzo chcial kupic ale ogolnie nic nie [...]

brac w poniedzialek i czwartek po 250 mg ale potem brać po 500 mg w pon i czw ? bo chcialem brać e5d jak mam rozumiec 0.02 ? i najlepiej w ktorym tygodniu zaczac clena ? i czy efka jest potrzebna czy moge sam spalacz kupic ? Zmieniony przez - GucioCWKS w dniu 2014-02-09 11:07:14 możesz brać co 5 dni nie ma problemu,0.02 to pewnie bedzie pół tabsa [...]

Mam 3x Cell Pump 450g, 120caps Kre-Alkalyn, Vitamin Milti-Sport,Glutamina Extreme1400 i jeszcze kupie jakies bialko ale niewiem jakie??i czy dobry zestaw??Co jeszcz edo kupic i jak dawkowac to co mam?! Pozdro dzieki za odpowiedzi

[...] tydzień aby zobaczyć efekty / ------------------------------------------------------------------ coś o moim dniu/ 6 20 (30) wstaje (kawa zielona herbata polopiryna - trzeba kupić bi sie kończy ) 6 35 robie spięcia 6 45 ubieram sie i jem śniadanie 6 50 jem śniadanie (+ hard mass) 7 15 idę na autobus około 14 40 jestem w domu jem obiad ( [...]